Dlouhým sezením si můžete způsobit opravdu vážné zdravotní problémy

S nadměrným sezením u počítače a s tím spojenou bolestí zad se jistě potýká mnoho lidí. Současný moderní člověk prosedí téměř 15 hodin denně a nemusí to samozřejmě být jen u počítače. 

Věděli jste, že si sezením a nedostatkem pohybu můžete způsobit opravdu vážná onemocnění? Toto běžně opomíjené téma je hrozbou téměř celé současné populace. Nad vysedáváním zkrátka mávneme rukou a jdeme dál, říkáme si, že mně se to stát přeci nemůže. 

 Co nám může způsobit dlouhé sezení?

 Dlouhodobé sezení nepůsobí dobře na naši psychiku. Nemusíme si vůbec nic takového připustit, ale po čase zjistíme, že jsme smutní, frustrovaní, úzkostní, ačkoli k tomu vlastně není žádný důvod. Začneme se propadat do deprese, do skutečně nebezpečného psychického onemocnění.