Tipy, jak si zpříjemnit práci a předejít stresu

Datum publikování na HitPrace.cz: 13. 8. 2019

Chodíte z práce psychicky vyčerpaní, frustrovaní a bez nálady? Vaše zaměstnání vás nenaplňuje a chodíte do něj s nechutí? Jednou z možností, jak tuto situaci řešit je změna zaměstnání, ovšem není jediným. Někdy bývají tyto pracovní stavy přechodné (před koncem uzávěrky, v daňovém období atd.), někdy pozitiva převažují nad negativy (výhodné benefity, kterých se nechcete vzdát). Zkuste naše tipy, jak se s nechutí v práci vypořádat a třeba do ní začnete chodit opět s úsměvem.

Ve dvou se to lépe táhne

Ve dvou se to lépe táhne nejen ve vztahu, v přátelství, ale také v práci. Postěžujte si kolegovi nebo kolegyni. Je velká pravděpodobnost, že na tom bude stejně jako vy. Uvidíte, že se vám značně uleví a možná se tomu ještě společně zasmějete nebo najdete řešení, jak si pracovní dobu zpříjemnit. 

Nechte pracovní starosti v práci

Nenoste si práci domů a tím myslíme ani problémy s ní spojené. Neustálým stěžováním nic nevyřešíte, neodpočinete si a vaše únava se po čase projeví nejen v práci, ale také v osobním životě. Někdy je těžké myšlenky na práci vyhnat z hlavy. Zkuste si jít zaběhat nebo se jen projít. Endorfiny z pohybu se již o vaši náladu postarají a dodají vám energii na další pracovní dny. 

Připomínejte si pozitiva vaší práce 

Máte možnost pracovat z domova, volnou pracovní dobu, vysoké finanční ohodnocení. Skvělý kolektiv, dovolenou navíc nebo jiné nadstandardní benefity? Připomínejte si je. Uvědomte si negativa a pozitiva vaší práce. Že vám leze na nervy šéf, musíte do práce dojíždět nebo nemáte možnost teplých obědů jsou negativa, která se dají přežít.

Možnost jiné práce nezahazujte

Pokud pocítíte, že se vaše pracovní problémy stále více odrážejí ve vašem soukromém životě a vy máte stále častěji zachmuřenou náladu, poohlédněte se po práci, která vás bude více naplňovat. 

Nikdy nebyla vhodnější doba než je nyní. 


Zdroj: HitPrace.cz
Platforma pro spojení zaměstnavatelů s uchazeči o zaměstnání.


Poslední vybrané články na HitPrace.cz

Člověk a stroj: DB Schenker zkoumá nové koncepty automatizace a vzájemné spolupráce
10. 12. 2019

V DB Schenker jde rozvoj lidských zdrojů ruku v ruce s rozvojem logistického odvětví. Není se tedy co divit, že se pozornost zaměřuje i na inovace a digitalizaci v personalistice. Aby společnost mohla reagovat na současné trendy a... Přečíst více

Díky práci na dálku si mohou software developeři vydělat výrazně více
9. 12. 2019

„Remote work“, neboli práce na dálku, je nastupujícím trendem, který se nevyhnul ani Česku. Díky němu si mohou odborníci v oblasti IT vydělat až 3krát více. Potřebují k tomu především časovou flexibilitu, plynulou angličtinu a... Přečíst více

Nestíháte přípravy na Vánoce? Máme pro vás řešení
9. 12. 2019

S tím, jak se kalendář překlopil z upršeného listopadu do adventního měsíce prosince, nastává nám všem hektické období. Místo toho, aby v dnešní době byl advent časem ke zklidnění a setkávání se s přáteli, honíme se od... Přečíst více

Dvě pětiny učňů pracují po škole mimo svůj obor. Rozšířená realita pomáhá řešit nedostatek pracovníků
5. 12. 2019

Průmyslové firmy v Česku našly nový způsob, jak zmírnit dlouhodobý nedostatek zaměstnanců v době, kdy dvě pětiny učňů pracují po škole mimo svůj obor a je stále složitější udržet přirozenou generační výměnu v... Přečíst více

Lidé investují našetřené zaměstnanecké benefity do Ježíška
4. 12. 2019

Podobně jako se do konce roku musí dočerpat dovolená, svoji platnost mají i zaměstnanecké benefity. Výhodou je, že se dají skvěle využít pro pořízení vánočních dárků nebo zmírnění předvánočního stresu. Podle údajů Sodexo... Přečíst více