Jak se naučit říkat laskavé „NE“

Znáte situaci, že vás kolega požádá v práci o pomoci, nadřízený o přesčas, partner o odvoz na sraz a maminka s tátou o účast na nedělním obědě právě tento víkend? Vy už ve všech případech máte naplánovaný svůj program, ovšem chcete jim přece vyjít vstříc. Tak vyjdete. Jednou, podruhé, popadesáté… Žijete život podle jejich představ, priorit a časového harmonogramu, místo toho, abyste žili ten svůj vlastní. Je čas naučit se říkat laskavé NE. Jak na to?

Není to jednoduché. Myslím, že většina z nás mnohem snadněji dokáže říkat „ANO“ než „NE“. A to mnohdy i proti své vůli. Jak s tímhle tedy skoncovat?

Něco nebo někoho odmítnout je třeba každý den procvičovat. Ale pozor! Je to jeden z nejnáročnějších fitness tréninků na světě.