Co přesně znamená prokrastinace?

Datum publikování na HitPrace.cz: 3. 7. 2019

Prokrastinace je pojem, který je v současné době často skloňován a výraz: „Včera jsem zase prokrastinoval.“ začíná být součástí našeho jazyka. Prokrastinace se nemusí týkat zákonitě pouze dospělých jedinců. Studenti, zejména ve zkouškovém období, bývají často ukázkovými prokrastinaky. 

Jak se prokrastinace projevuje?

Prokrastinace je chorobné odkládání věcí a úkolů na zítra, pozítří, na další týden, měsíc, prostě na jindy, dokud už není čas daný úkon udělat či vyřešit. Možná si řeknete, že je to jen „obyčejná lenost“, ale o není tak docela pravda. Člověk, který trpí prokrastinací si najde milion dalších úkolů, které půjde dělat, aby se vyhnul nechtěné práci. Potřebujete připravit smlouvy do práce do kterých se vám tak nechce a máte na ně poslední dva dny? Jenže potřebujete přece ještě umýt okna, uvařit a posekat zahradu. Následkem prokrastinace si večer u televize neodpočinete, protože na to budete neustále myslet, bude ve vás hlodat špatné svědomí a práci odevzdáte nekvalitně zpracovanou z důvodu nedostatku času. 

Prokrastinace se však nemusí týkat pouze fyzických aktivit. Stejným způsobem můžete odkládat i nepříjemné rozhovory. Možná znáte takové situace: „Zavolám tchyni, až opravím myčku.“ Zavolám šéfovi, až připravím dětem svačinu do školy.“ 

S prokrastinací je také často spojována velká nerozhodnost nebo-li rozhodovací paralýza, kdy se člověk nemůže rozhodnout, co dělat dříve, tak nejde raději dělat nic. Odložení složitějšího rozhodnutí je také projevem prokrastinace. 

Je prokrastinace normální?

Každý člověk svým způsobem občas prokrastinuje a mnohdy si to ani neuvědomuje. Ovšem i prokrastinace může vyústit v chronické chování, což je již příznakem nějaké vážné mentální poruchy. Tito lidé bývají často mylně označováni za lenochy nebo nebo bez osobní vůle a z těchto důvodů také často nevyhledají odbornou pomoc. 



Zdroj: HitPrace.cz
Platforma pro spojení zaměstnavatelů s uchazeči o zaměstnání.


Poslední vybrané články na HitPrace.cz

Trh práce: Opatrnost zaměstnavatelů roste
17. 9. 2019

Společnost ManpowerGroup Česká republika dnes zveřejnila výsledky průzkumu „ManpowerGroup Index trhu práce“ pro čtvrté čtvrtletí roku 2019. V rámci průzkumu ManpowerGroup Index trhu práce pro čtvrté čtvrtletí 2019 byla... Přečíst více

Moderní CV jako součást osobního marketingu: tipy, jak zaujmout
16. 9. 2019

Pracovní trh se v důsledku nových technologií rychle mění. Životopis pracovníka je jen střípkem celého balíku osobní prezentace v digitálním světě. Jak se umět prodat nejenom při hledání nové práce?„Vnímání práce se v... Přečíst více

Z domova běžně pracují jen 4 % Čechů, home office je nejběžnější v Nizozemsku
14. 9. 2019

Home office je stále více vyhledávaným benefitem ze strany pracovníků, v současné době především mileniálů. Podle zjištění analytického projektu Evropa v datech využívají home office asi 4 % Čechů, což je zhruba 206 tisíc... Přečíst více

Firmy povyšují neefektivně, Peterův princip platí více, než se myslelo
12. 9. 2019

Ještě dlouho poté, co kanadský psycholog a pedagog Lawrence Peter v 60. letech minulého století formuloval svůj princip neschopnosti zaměstnanců, se věřilo, že vše mínil v nadsázce, nebo jako provokativní vtip. Tzv. Peterův princip... Přečíst více

Spokojený zaměstnanec dnes vyžaduje dobrou osobní zkušenost se zaměstnavatelem
12. 9. 2019

Týká se to nás všech. To, co si myslí manažeři, není ve shodě s tím, jak to vnímají zaměstnanci.Podle průzkumu Gallup 2018:9 z 10 top manažerů si myslí, že jejich zaměstnanci odcházejí za lepším platovým ohodnocením. Pokud se... Přečíst více