Co přesně znamená prokrastinace?

Datum publikování na HitPrace.cz: 3. 7. 2019

Prokrastinace je pojem, který je v současné době často skloňován a výraz: „Včera jsem zase prokrastinoval.“ začíná být součástí našeho jazyka. Prokrastinace se nemusí týkat zákonitě pouze dospělých jedinců. Studenti, zejména ve zkouškovém období, bývají často ukázkovými prokrastinaky. 

Jak se prokrastinace projevuje?

Prokrastinace je chorobné odkládání věcí a úkolů na zítra, pozítří, na další týden, měsíc, prostě na jindy, dokud už není čas daný úkon udělat či vyřešit. Možná si řeknete, že je to jen „obyčejná lenost“, ale o není tak docela pravda. Člověk, který trpí prokrastinací si najde milion dalších úkolů, které půjde dělat, aby se vyhnul nechtěné práci. Potřebujete připravit smlouvy do práce do kterých se vám tak nechce a máte na ně poslední dva dny? Jenže potřebujete přece ještě umýt okna, uvařit a posekat zahradu. Následkem prokrastinace si večer u televize neodpočinete, protože na to budete neustále myslet, bude ve vás hlodat špatné svědomí a práci odevzdáte nekvalitně zpracovanou z důvodu nedostatku času. 

Prokrastinace se však nemusí týkat pouze fyzických aktivit. Stejným způsobem můžete odkládat i nepříjemné rozhovory. Možná znáte takové situace: „Zavolám tchyni, až opravím myčku.“ Zavolám šéfovi, až připravím dětem svačinu do školy.“ 

S prokrastinací je také často spojována velká nerozhodnost nebo-li rozhodovací paralýza, kdy se člověk nemůže rozhodnout, co dělat dříve, tak nejde raději dělat nic. Odložení složitějšího rozhodnutí je také projevem prokrastinace. 

Je prokrastinace normální?

Každý člověk svým způsobem občas prokrastinuje a mnohdy si to ani neuvědomuje. Ovšem i prokrastinace může vyústit v chronické chování, což je již příznakem nějaké vážné mentální poruchy. Tito lidé bývají často mylně označováni za lenochy nebo nebo bez osobní vůle a z těchto důvodů také často nevyhledají odbornou pomoc. 



Zdroj: HitPrace.cz
Platforma pro spojení zaměstnavatelů s uchazeči o zaměstnání.


Poslední vybrané články na HitPrace.cz

Člověk a stroj: DB Schenker zkoumá nové koncepty automatizace a vzájemné spolupráce
10. 12. 2019

V DB Schenker jde rozvoj lidských zdrojů ruku v ruce s rozvojem logistického odvětví. Není se tedy co divit, že se pozornost zaměřuje i na inovace a digitalizaci v personalistice. Aby společnost mohla reagovat na současné trendy a... Přečíst více

Díky práci na dálku si mohou software developeři vydělat výrazně více
9. 12. 2019

„Remote work“, neboli práce na dálku, je nastupujícím trendem, který se nevyhnul ani Česku. Díky němu si mohou odborníci v oblasti IT vydělat až 3krát více. Potřebují k tomu především časovou flexibilitu, plynulou angličtinu a... Přečíst více

Nestíháte přípravy na Vánoce? Máme pro vás řešení
9. 12. 2019

S tím, jak se kalendář překlopil z upršeného listopadu do adventního měsíce prosince, nastává nám všem hektické období. Místo toho, aby v dnešní době byl advent časem ke zklidnění a setkávání se s přáteli, honíme se od... Přečíst více

Dvě pětiny učňů pracují po škole mimo svůj obor. Rozšířená realita pomáhá řešit nedostatek pracovníků
5. 12. 2019

Průmyslové firmy v Česku našly nový způsob, jak zmírnit dlouhodobý nedostatek zaměstnanců v době, kdy dvě pětiny učňů pracují po škole mimo svůj obor a je stále složitější udržet přirozenou generační výměnu v... Přečíst více

Lidé investují našetřené zaměstnanecké benefity do Ježíška
4. 12. 2019

Podobně jako se do konce roku musí dočerpat dovolená, svoji platnost mají i zaměstnanecké benefity. Výhodou je, že se dají skvěle využít pro pořízení vánočních dárků nebo zmírnění předvánočního stresu. Podle údajů Sodexo... Přečíst více