Naučte se říkat ne: Stanovení hranic v práci
⬆️ Poslechněte si audio verzi v přehrávači výše a odebírejte podcast Profesní růst ve svých podcastových aplikacích.
Vítejte u další epizody podcastu Profesní růst, který vám přináší pracovní portál HitPráce, kde naleznete široký výběr nabídek práce a kde každý den nacházíte inspiraci pro vaši kariéru. Dnes se budeme věnovat tématu, které je pro mnohé z nás v práci velkou výzvou. Naučme se říkat ne a stanovme si hranice v práci.
Znáte to, váš stůl je plný úkolů, kalendář přeplněný schůzkami a vy se snažíte všechno stihnout. Pak přijde kolega s další "malou prosbou" nebo šéf s "rychlým projektíkem". Jak reagovat, abyste nebyli přetíženi a zároveň si udrželi dobré vztahy v týmu?
První krok je uznání, že vaše čas a energie jsou omezené zdroje. Ne každá práce, která vám přistane na stole, musí být vaší prioritou. Naučte se odhadnout své kapacity a zvažte, jestli máte na nový úkol skutečně čas a zdroje. Je to o rovnováze mezi tím, co je potřeba udělat, a co je pro vás a vaše profesní cíle důležité.
Když přijde ten správný čas říct ne, dělejte to s respektem a jasností. Buďte upřímní a vysvětlete, proč nemůžete úkol přijmout. Možná máte již plnou agendu nebo se musíte soustředit na jiné priority. Vždy je lepší říct ne hned, než přijmout úkol a pak nedokázat splnit očekávání.
Pokud se obáváte, že "ne" může znít příliš tvrdě, zkuste alternativní přístupy. Můžete například navrhnout jiné řešení nebo delegovat úkol někomu, kdo má relevantní kapacity. Nebo můžete požádat o dodatečný čas na zvážení a poskytnout svou odpověď později.
Důležité je také nastavit si hranice předem. Diskutujte se svým nadřízeným o vašich klíčových úkolech a zjistěte, jaké jsou vaše prioritní projekty. Když máte jasně stanovené priority, je mnohem snazší argumentovat, proč nemůžete přijmout další práci.
Pamatujte, že stanovení hranic není znamením slabosti, ale naopak profesionality a sebeúcty. Když si budete vážit svého času, ostatní to uznají a budou si vážit i vašeho přínosu do týmu.
Takže, milí posluchači, příště, když na vás někdo přijde s úkolem, který opravdu nemůžete přijmout, nebojte se říct ne. Je to zdravý krok k lepší kariéře a k udržení vaší pracovní i osobní pohody.
Děkuji za poslech dnešní epizody podcastu Profesní růst. Nezapomeňte, že pro další tipy a nabídky práce je tu pro vás portál HitPráce. Přeji vám úspěšný den a nezapomeňte, že profesní růst je cesta, na které se učíme každý den. Mějte se skvěle!
Znáte to, váš stůl je plný úkolů, kalendář přeplněný schůzkami a vy se snažíte všechno stihnout. Pak přijde kolega s další "malou prosbou" nebo šéf s "rychlým projektíkem". Jak reagovat, abyste nebyli přetíženi a zároveň si udrželi dobré vztahy v týmu?
První krok je uznání, že vaše čas a energie jsou omezené zdroje. Ne každá práce, která vám přistane na stole, musí být vaší prioritou. Naučte se odhadnout své kapacity a zvažte, jestli máte na nový úkol skutečně čas a zdroje. Je to o rovnováze mezi tím, co je potřeba udělat, a co je pro vás a vaše profesní cíle důležité.
Když přijde ten správný čas říct ne, dělejte to s respektem a jasností. Buďte upřímní a vysvětlete, proč nemůžete úkol přijmout. Možná máte již plnou agendu nebo se musíte soustředit na jiné priority. Vždy je lepší říct ne hned, než přijmout úkol a pak nedokázat splnit očekávání.
Pokud se obáváte, že "ne" může znít příliš tvrdě, zkuste alternativní přístupy. Můžete například navrhnout jiné řešení nebo delegovat úkol někomu, kdo má relevantní kapacity. Nebo můžete požádat o dodatečný čas na zvážení a poskytnout svou odpověď později.
Důležité je také nastavit si hranice předem. Diskutujte se svým nadřízeným o vašich klíčových úkolech a zjistěte, jaké jsou vaše prioritní projekty. Když máte jasně stanovené priority, je mnohem snazší argumentovat, proč nemůžete přijmout další práci.
Pamatujte, že stanovení hranic není znamením slabosti, ale naopak profesionality a sebeúcty. Když si budete vážit svého času, ostatní to uznají a budou si vážit i vašeho přínosu do týmu.
Takže, milí posluchači, příště, když na vás někdo přijde s úkolem, který opravdu nemůžete přijmout, nebojte se říct ne. Je to zdravý krok k lepší kariéře a k udržení vaší pracovní i osobní pohody.
Děkuji za poslech dnešní epizody podcastu Profesní růst. Nezapomeňte, že pro další tipy a nabídky práce je tu pro vás portál HitPráce. Přeji vám úspěšný den a nezapomeňte, že profesní růst je cesta, na které se učíme každý den. Mějte se skvěle!
Prosíme o Vaši zpětnou vazbu a doporučení!
Podcast Profesní růst je zaměřený na inspiraci a praktické rady pro vaši kariéru ve formě krátkých akčních rad, které je možné aplikovat do praxe. Budeme se věnovat tématům, která považujeme za zajímavá a prakticky využitelná.
Těšíme se na vaši zpětnou vazbu a doporučení na témata, která by vás mohla zajímat. Těšíme se na vaši zpětnou vazbu a doporučení na témata, která by vás mohla zajímat.